ДОРОГИЕ МОИ ЖЕНЩИНЫ, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА БОРТ БУРНОЙ ПЕРИОДИЧЕСКОЙ ВОЛНЫ, КОТОРУЮ МЫ ТАК ЛЮБИМ НАЗЫВАТЬ “КЛИМАКС”.
АХ, КАК ЖЕ Я ЛЮБЛЮ ЭТО СЛОВО!
ОНО ЗВУЧИТ ТАК УЮТНО И МИЛЕНЬКО, БУДТО РЕЧКА ИЗ МЁДА И ЛЕПЕСТКОВ РОЗ.
НО, К СОЖАЛЕНИЮ, РЕАЛЬНОСТЬ МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ НЕ ТАКОЙ СЛАДКОЙ.
ПРИЛИВЫ, ПОТЛИВОСТЬ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ – ВСЕ ЭТИ РАДОСТИ ЖИЗНИ МОГУТ ОКАЗАТЬСЯ НАШИМИ ВЕРНЫМИ СПУТНИКАМИ НА ПРОТЯЖЕНИИ НЕСКОЛЬКИХ ЛЕТ.
НО НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ, МОИ ДОРОГИЕ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ДАМ ВАМ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ, НО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ БУРЕЙ ЭМОЦИЙ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ОТКЛОНЕНИЙ.
НУ, ЧТО ЖЕ, ГОТОВЫ К ПРИКЛЮЧЕНИЯМ?
ТОГДА НАЧНЁМ!
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Узнайте, как справиться с приливами при климаксе без лекарств. Советы и рекомендации для комфортной жизни в период изменений.
Чем помочь себе во время приливов при климаксе
Климакс – это естественный процесс старения у женщин, который связан с гормональными изменениями в организме. Одним из наиболее распространенных и неприятных симптомов климакса являются приливы. Это состояние, когда внезапно возникает жар и потливость, а затем появляется ощущение холода и дрожь.
Важность лечения приливов
Приливы могут оказывать значительное воздействие на качество жизни женщин в период климакса. Они могут приводить к бессоннице, усталости, депрессии и раздражительности. Хотя приливы обычно не представляют угрозы для здоровья, они могут негативно влиять на качество жизни. Поэтому важно знать, что можно сделать для снижения их частоты и интенсивности.
Методы лечения приливов
1. Изменения в образе жизни:избегайте острых, жарких и пряных блюд, но не забывайте получать достаточное количество кальция и витамина D, которые могут помочь снизить риск остеопороза. Упражнения также могут помочь уменьшить частоту приливов.
2. Фитотерапия:некоторые травы, такие как черная с cohosh, dong quai и гинкго билоба, могут помочь снизить частоту и силу приливов.
3. Гормональная терапия:гормональная терапия может быть эффективна для снижения частоты и силы приливов, но не рекомендуется для длительного применения из-за возможных побочных эффектов.
4. Альтернативные методы:массаж, йога, медитация и акупунктура могут помочь уменьшить частоту приливов.
Вывод
Женщины, переживающие климакс, должны обсудить с врачом возможные методы лечения приливов. Изменения в образе жизни, фитотерапия, гормональная терапия и альтернативные методы могут быть эффективными в уменьшении частоты и интенсивности приливов. Однако каждый случай уникален, и лечение должно быть индивидуально подобрано под каждую женщину.
https://swisssaleskongress.ch/gruppen/климакс-скудные-длительные-выделени/info/
https://piter.tatar/groups/chem-predotvratit-rannij-klimaks
https://www.club-adae.fr/groupes/в-каком-возрасте-появляются-первые-пр