ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ НАСТОЯЩИМ ГЕРКУЛЕСОМ, КОГДА ИЗМЕРЯЛИ СВОЕ ДАВЛЕНИЕ?
ПРИШЛИ К ВРАЧУ С УВЕРЕННОСТЬЮ В СВОЕЙ НОРМЕ И УХОДИЛИ С ГОЛОВОЙ, ЗАБЫЛИ, ЧТО ДАВЛЕНИЕ БЫВАЕТ И ВЫШЕ, И НИЖЕ?
Я ВАС ПОНИМАЮ!
НО НЕ СТОИТ РАССТРАИВАТЬСЯ, ЕСЛИ ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ – 120 НА 65.
ДА, ВЫ НЕ СУПЕРМЕН, НО И СОВСЕМ НЕ УБИЙЦА СОСУДОВ.
ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, ЧТО ЗНАЧИТ ТАКОЙ ПОКАЗАТЕЛЬ И С ЧЕМ ЕГО МОЖНО СРАВНИТЬ.
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Как снизить давление: советы и рекомендации. Узнайте, как поддерживать здоровье сердца и сосудов при давлении 120/65.
У меня давление 120 65: что это значит и как на это реагировать?
Каждый человек, не зависимо от возраста и пола, знаком с понятием “давление”. Это показатель, отражающий силу кровяного потока в нашем организме. Как правило, давление измеряется двумя цифрами – верхним и нижним, которые выражаются в миллиметрах ртутного столба. И, когда мы говорим о том, что у нас давление 120 65, мы имеем в виду, что верхнее давление равно 120 мм рт.ст., а нижнее – 65 мм рт.ст.
Что такое нормальное артериальное давление?
Чтобы понимать, какой показатель давления считается нормальным, нужно учесть возраст и пол человека. Всеобщим стандартом принято считать, что нормальное артериальное давление должно быть в пределах от 90/60 до 120/80 мм рт.ст.
Что означает давление 120/65?
Уровень давления 120/65 считается оптимальным для человека в возрасте от 18 до 60 лет. Это значит, что уровень давления находится в норме и не представляет угрозы для здоровья человека.
Что делать, если уровень давления выше или ниже нормы?
Если у вас наблюдается повышенное артериальное давление, вы должны уменьшить потребление соли, животных жиров, сладкого и алкоголя. Также полезно заняться спортом, регулярно мерить давление и принимать лекарства, назначенные врачом.
Если же ваше давление ниже нормы, вы должны увеличить потребление жидкости и питательных веществ, включить в свой рацион богатые железом продукты, такие как мясо, рыба, яйца, фрукты и овощи. Также полезно заниматься физическими упражнениями и проводить больше времени на свежем воздухе.
Заключение
Таким образом, если у вас давление 120/65, вам не стоит беспокоиться – это нормальный уровень. Однако, если уровень давления повышен или понижен, вы должны принимать меры для его коррекции. Важно помнить, что здоровый образ жизни и регулярные визиты к врачу помогут сохранить ваше здоровье на долгие годы.
https://tvhirkan.com/groups/шейный-остеохондроз-симптомы-высоко/group-info/
https://www.20×1.com/gruppen/что-означает-верхнее-и-нижнее-давлени
https://devtly.com/groups/как-меняется-артериальное-давление-в