Passadas as festas de fim de ano, é chegada a hora de suar a camisa para se livrar das muitas calorias adquiridas com as ceias de Natal e Ano-Novo, sem falar nas intermináveis confraternizações de dezembro. Para quem quiser entrar 2026 pagando os excessos ou mudando hábitos, fica a dica: até 16 de fevereiro, o Sesc Verão promove mais de 1.100 atividades físicas gratuitas em diversos pontos da cidade.
O objetivo, segundo a gerente de desenvolvimento físico-esportivo do Sesc São Paulo, Carol Seixas, é democratizar o acesso aos exercícios e estimular a prática desportiva no dia a dia. É um desafio e tanto: apenas 51,1% dos paulistanos se exercitam, segundo pesquisa realizada pelo Observatório Saúde Pública em 2023. “O Sesc Verão oferece ao público diversas possibilidades de manter-se ativo gratuitamente para que possa conhecer nossa programação e adotar essas práticas ao longo do ano”, espera Seixas.
Sob o tema “Esporte é movimento”, a agenda traz opções para todas as faixas etárias e inclui modalidades pouco conhecidas por aqui, como touch tênis, raquethlon, pickleball e lacrosse, além, claro, das mais populares, como vôlei, natação e basquete, em vivências coordenadas por professores e profissionais do esporte. O programa também realiza encontros com atletas consagrados para contarem sua trajetória e inspirarem novos esportistas.
Além de abranger todas as 43 unidades do Sesc São Paulo, a programação também leva atividades aos cartões-postais da capital e outros espaços públicos, com foco em promover lazer no centro. A escolha da região, segundo Carol Seixas, faz parte de um projeto do Sesc paulista para contribuir para a revitalização da área e tornar a cidade mais acolhedora para os moradores.
-Vale do Anhangabaú
A área vai abrigar vivências de basquete 3×3 com professores da modalidade. Segunda a domingo, 11h/20h. De 19/1 a 31/1.
-Masp
No aniversário da cidade, o vão do museu receberá uma atividade especial com a seleção brasileira de ginástica rítmica. Domingo (25/1), 13h e 16h30.
Para a maioria das atividades, não é necessário fazer inscrição previamente. Confira a programação completa em sescsp.org.br/sesc-verao-2026.
Fonte Veja SP